Cantidad de El folato, comida en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado)
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado) hay 98 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado).
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado)
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado) se enumeran a continuación.
Agua
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3 g
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3%
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La energía (calorías)
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607 kcal
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Energía (julios)
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2540 kJ
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Proteína
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17.95 g
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17.95%
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lípido total (grasa)
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56.44 g
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56.44%
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Ceniza
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4.73 g
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4.73%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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17.89 g
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17.89%
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Fibra, dietética total
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9.3 g
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9.3%
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Calcio, Ca
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141 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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6.35 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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353 mg
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0.35%
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El fósforo, P
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790 mg
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0.79%
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Potasio, K
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459 mg
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0.46%
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Sodio, Na
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1 mg
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Zinc, Zn
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10.45 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.488 mg
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El manganeso, Mn
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1.457 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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1.587 mg
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Riboflavina
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0.12 mg
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Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos sin tostar (cubierta de la semilla no químicamente eliminado)